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毎日暑いですね。この間誕生日を迎えたねじ屋、佳代です。まあまあな歳になりましたが気持ちは若いですよ～。 ヨガ やり始めて半年すぎました。毎週1回ヨガ教室へ通ってます。やり始めたきっかけは5年、10年後の自分のため。元気で健康にいたいですよね。...