40から64までって何の数字かわかりますか？

こんにちは、こんばんわ、ねじ屋。宇川です。

突然ですが「初老ジャパン」皆さんご存知でしょうか。

パリオリンピックの馬術でメダルを獲得した「初老ジャパン」。

平均年齢40歳超の活躍に同世代として、「おめでとうございます。」と「すごい」の一言ですね。

40歳から64歳までの25年間が中年期になるらしいです。

40から60と記載のあるものもあるので諸説あるみたいです。

娘、息子が乗馬をしていますが、高齢の方達も馬さんを巧みに操っている姿を見ると、乗馬とゴルフは年齢を獲得しても年代問わずに楽しめるスポーツなんだと改めて感じました。

中年期の1番の問題点。

中年期の１番の問題は色々とありますが、個人的には「中年太り」ではないでしょうか。

筋力や代謝の低下が顕著に感じられる今日この頃。

まいちゃんからはミノワマンみたいな体になれの指示のもと、飽きないようにジムに通っています。

ねじ屋。福利厚生の１つにスポーツ支援制度があり費用の一部を補助してくれるので有難く使っています。

自重のトレーニングも良いですが、マシンを見るだけで「ワクワク」「そわそわ」します。

「ねじは産業の塩」だけあって、手を伸ばせば「ねじ」。

気になり過ぎてトレーニングには向かない環境です。

人生100年時代、皆様の健康と益々のご活躍を祈念しております。

ねじ屋。宇川でした。