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ふみふみ

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今晩は、中秋の名月。
岡山の天気は曇り。
すこしでもお月様見れるかな。

お団子を、きな粉にするか、あんこにするか悩んでいる
ねじ屋。由美です。

さて今日は、ふみふみ についてです。

青竹踏み

ふみふみ とは 青竹踏みの事。

毎日、5分程 ふみふみ しています。
効果としては、血行促進などが挙げられていますが、
私は単なる、足の裏が 痛気持ちいので ふみふみ しています。

若かりし頃の社長も、青竹踏みしてたかしら

本物が一番

青竹踏み プラスチック製のものとか色々ありますが
本物の竹のものが一番いいような気がします。
肌に当たった感じとか・・・よくわかりませんが・・・私的に (笑)
我が家に青竹踏み、近所の方からいただいたもの。
当然、いただいた当初は ”青竹” でしたが今はこんな色です。

首にも

首が痛いときなど、タオルを巻いて枕のようにして
首ストレッチ! 竹のアーチ型が首にしっくりきて、
ストレートネックの改善にいいような・・・私的に (笑)

他に身体にいい、使用用途あれば教えてくださいね!

今日も ふみふみ ねじ屋。由美でした。

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