ウォーキング– tag –

ねじ屋。佳代です。岡山県でも40度超えのところが・・・毎日暑すぎます・・・ 毎日30分 こーーーんな田舎道を毎日30分！夕方はまだまだ暑いですが、風も吹くので気持ちいです。帰ったらお風呂に入り、プシュっとビールです～☆ 少し怖い 草がどんどん道を占...

雨にも負けず、風にも負けず、暑さにも負けず、食欲には勝てず・・・大変ご無沙汰しております、ねじ屋　由美です。 実は私、緊急事態宣言が出された時からウォーキングを始めました。 ウォーキングとは 皆さんご存じだと思いますが、代表的な有酸素運動の...